Be A Meditator-Meditation checklist

 

 Here are some of the points, which you can keep checking off and on.                                                               Check your posture.                                                                                                                                              Take a few moments to settle down.                                                                                                                    Don't panic if you get bored.                                                                                                                                Let your thoughts come and go.                                                                                                                          Be clear about your method and stay with it for the whole session.                                                                     Thank yourself                                                                                                                                                                                              Keep Meditating